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क्या है मनीषा कोइराला का पिलाटे रूटीन? जानें उनकी फिटनेस यात्रा के बारे में!
मनीषा कोइराला का पिलाटे रूटीन
मुंबई, 11 जून। बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री मनीषा कोइराला ने हाल ही में अपने पिलाटे रूटीन का एक वीडियो सोशल मीडिया पर साझा किया। इस वीडियो में वह संतुलन, शक्ति और आंतरिक शांति पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक माइंडफुल सेशन में भाग लेती नजर आ रही हैं।
अपने पोस्ट के कैप्शन में, मनीषा ने बताया कि पिलाटे उनके लिए केवल एक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह एक जीवनशैली का हिस्सा बन चुका है। उन्होंने इसे फिटनेस के साथ जुड़ने का एक सरल तरीका बताया। वीडियो साझा करते हुए उन्होंने लिखा, 'मजबूत कोर, शांत मन। पिलाटे सिर्फ एक व्यायाम नहीं है - यह आपके शरीर और सांस से फिर से जुड़ने का एक तरीका है। हर मूवमेंट, हर स्ट्रेच, हर स्थिरता के पल के लिए आभारी हूं।'
मनीषा नियमित रूप से इंस्टाग्राम पर अपनी फिटनेस यात्रा की झलकियां साझा करती हैं, जिसमें उनके वर्कआउट वीडियो शामिल हैं, जो उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति समर्पण को दर्शाते हैं। हाल ही में, उन्होंने एक निजी विचार साझा किया, जिसमें कहा कि उम्र खुद की देखभाल में कोई बाधा नहीं है।
उन्होंने अपनी भलाई और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति अपनी नई प्रतिबद्धता पर जोर दिया और एक समग्र और सचेत जीवन जीने की बात की। मनीषा ने कहा कि खुद की देखभाल शुरू करने के लिए उम्र कोई बाधा नहीं होनी चाहिए, भले ही उन्हें इसका एहसास थोड़ा देर से हुआ।
अभिनेत्री ने लिखा, 'जीवन में ऐसे बेहतरीन दोस्त पाकर धन्य हूं, जो मुझे प्रेरित करते हैं- न केवल फिटनेस में, बल्कि जीवन के कठिन क्षणों को ताकत और मुस्कान के साथ पार करने में। यह नारीत्व, जीवन, दोस्ती और शालीनता के साथ उम्र बढ़ने के बारे में है।'
मनीषा कोइराला को हाल ही में संजय लीला भंसाली की ओटीटी डेब्यू, 'हीरामंडी: द डायमंड बाजार' में देखा गया था। यह सीरीज भारतीय स्वतंत्रता युग के दौरान लाहौर की ऐतिहासिक हीरा मंडी की पृष्ठभूमि पर आधारित है, जो तवायफों के जीवन और उनके व्यक्तिगत एवं राजनीतिक सफर की जटिलताओं पर प्रकाश डालती है।