बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए दादी-नानी के असरदार घरेलू नुस्खे

बदलते मौसम में बच्चों का इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है, जिससे उन्हें सर्दी-ज़ुकाम जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इस लेख में, हम दादी-नानी के कुछ प्रभावी और सुरक्षित घरेलू नुस्खों के बारे में चर्चा करेंगे, जो बच्चों की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। अदरक और शहद, हल्दी वाला दूध, तुलसी और अजवाइन की भाप जैसे उपायों के साथ-साथ कुछ सावधानियों का भी ध्यान रखना आवश्यक है। जानें कैसे इन सरल उपायों से आप अपने बच्चों की सेहत को बेहतर बना सकते हैं।

By Bhavika Jain Tue, 29 Jul 2025

बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए दादी-नानी के असरदार घरेलू नुस्खे

बच्चों के लिए प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर

बच्चों की इम्यूनिटी को मजबूत करने के उपाय: जैसे-जैसे मौसम बदलता है, बच्चों का इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है, जिससे उन्हें सर्दी-ज़ुकाम जैसी समस्याएं जल्दी हो जाती हैं। बारिश का मौसम आ चुका है और ठंडक भी बढ़ गई है। यदि आपके बच्चे बार-बार बीमार हो रहे हैं, तो दादी-नानी के घरेलू नुस्खे बेहद प्रभावी और सुरक्षित साबित हो सकते हैं। यहां कुछ सरल और प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं जो बदलते मौसम में बच्चों की सेहत का ध्यान रखने में मदद कर सकते हैं।

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बच्चों के लिए प्राकृतिक इम्यूनिटी बूस्टर

दादी-नानी के घरेलू नुस्खे सर्दी-ज़ुकाम के लिए

1. अदरक और शहद

अदरक का रस निकालकर उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं। बच्चों को दिन में 1-2 बार थोड़ा-थोड़ा दें। यह गले की खराश, खांसी और नाक बंद होने में राहत देता है।

2. हल्दी वाला दूध (गोल्डन मिल्क)

गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर रात को सोने से पहले दें। यह इम्युनिटी बढ़ाता है और शरीर को अंदर से गर्म रखता है।

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3. तुलसी और अजवाइन की भाप

पानी में तुलसी के पत्ते और अजवाइन डालकर उबालें और बच्चे को उसकी भाप सूंघने दें (ध्यान रखें कि बहुत गर्म न हो)। यह बंद नाक खोलने और सांस की तकलीफ में राहत देता है।

4. सरसों का तेल और लहसुन की मालिश

सरसों के तेल में कुछ लहसुन की कलियां डालकर गर्म करें। ठंडा होने पर बच्चे के सीने, तलवों और पीठ पर मालिश करें। यह शरीर को गर्म रखता है और सर्दी-ज़ुकाम से राहत देता है।