ग्लास स्किन पाने के लिए ये खास ड्रिंक है बेस्ट! जानें कैसे करें तैयार

ग्लास स्किन पाने के उपाय

ग्लास स्किन कैसे पाएं: साफ और बेदाग त्वचा हर किसी की ख्वाहिश होती है। आजकल लोग कोरियन लड़कियों जैसी चमकदार त्वचा पाने के लिए कई उपाय कर रहे हैं। बाजार में ग्लास स्किन के लिए कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं, लेकिन कभी-कभी ये केमिकल युक्त उत्पाद त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। ऐसे में, क्या किया जाए ताकि आपकी त्वचा अंदर से भी चमकदार बने?

आप अपने दैनिक आहार में कुछ खास खाद्य पदार्थ और पेय शामिल कर सकते हैं। इंस्टाग्राम पर प्रसिद्ध न्यूट्रिशनिस्ट ऋषा गंगानी ने एक ऐसा ड्रिंक साझा किया है, जो पाचन और इम्यूनिटी को बढ़ाने के साथ-साथ एक्ने फ्री और साफ त्वचा पाने में मदद करेगा। आइए, इस ड्रिंक के बारे में विस्तार से जानते हैं।

क्लियर स्किन के लिए बेस्ट ड्रिंक

क्लियर स्किन के लिए यह ड्रिंक है बेहतरीन

(फोटो साभार- सोशल मीडिया)

ऋषा गंगानी, जो वजन कम करने, थायरॉइड और PCOS की विशेषज्ञ हैं, अपने इंस्टाग्राम पर स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं के समाधान के लिए ड्रिंक्स के बारे में जानकारी साझा करती हैं। हाल ही में, उन्होंने एक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर इन्फ्यूज्ड वाटर के बारे में बताया है, जो आपकी त्वचा को अंदर से चमकदार बनाएगा।

जरूरी सामग्री

इस ड्रिंक के लिए आवश्यक सामग्री

इस इन्फ्यूज्ड वाटर को बनाने के लिए आपको निम्नलिखित 7 चीजों की आवश्यकता होगी: सेब, चुकंदर, अदरक, गाजर, नींबू, खीरा और दालचीनी।

कैसे बनाएं इन्फ्यूज्ड वाटर

इन्फ्यूज्ड वाटर बनाने की विधि

इस ड्रिंक को बनाना बहुत आसान है। आपको पानी में सेब, चुकंदर, अदरक, गाजर, नींबू, खीरा और दालचीनी डालकर 8 से 10 घंटे के लिए भिगोना है। इसके बाद, दिनभर इसका सेवन करें। न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि इसे पीने से आपको 21 दिनों में फर्क दिखाई देने लगेगा।

इन्फ्यूज्ड वाटर के फायदे

इन्फ्यूज्ड वाटर के स्वास्थ्य लाभ

(फोटो साभार- सोशल मीडिया)

यह इन्फ्यूज्ड वाटर एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए, के और सी से भरपूर है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है:

1- इसका नियमित सेवन आपके पाचन को बेहतर बनाएगा।

2- यह आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायक है।

3- यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

4- इंफ्लेमेशन को कम करने में सहायक।

5- यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करके हाइड्रेशन को बनाए रखता है।

6- केवल 21 दिनों में आपको क्लियर और ग्लोइंग एक्ने फ्री स्किन मिलेगी।

महत्वपूर्ण नोट

नोट- यह जानकारी सामान्य ज्ञान पर आधारित है। इसकी सटीकता और प्रभाव की जिम्मेदारी न्यूज मीडिया नहीं लेता है।