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नहाते समय लोग अक्सर शरीर के इन 5 अंगों की नहीं करते सफाई, जिसके कारण बढ़ रहा कई बीमारियों का खतरा
शरीर के स्वास्थ्य के लिए नहाना बहुत जरूरी है। दरअसल, नहाने से न सिर्फ शरीर को ठंडक मिलती है बल्कि सेहत भी बेहतर होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नहाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। जी हां, हमारे शरीर के कुछ हिस्से ऐसे हैं, जिन्हें लोग नहाते समय कम ही साफ करते हैं। लेकिन ऐसा करना गलत है. कृपया ध्यान दें कि इन हिस्सों की अनुचित धुलाई से बीमारियों और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक जानिए किन अंगों की सफाई बेहद जरूरी है और क्यों?
कांख: नहाते समय कांख (अंडरआर्म्स) की सफाई करना बहुत जरूरी है। आपको बता दें कि यह शरीर का वह हिस्सा है जहां सबसे ज्यादा पसीना आता है। ऐसे में बगलों से हमेशा बदबू आती रहती है। इस वजह से नहाते समय इसे जरूर साफ करना चाहिए। ऐसा न करने से बगल की त्वचा में संक्रमण विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।
घुटने और कोहनी: नहाते समय कोहनी और घुटनों की बाहरी त्वचा को साफ करना बहुत जरूरी है। ठीक से सफाई न करने के कारण यह त्वचा रूखी और सख्त हो जाती है। यदि इन दोनों क्षेत्रों की ठीक से सफाई न की जाए तो अधिक गंदगी जमा हो जाती है, जिससे संक्रमण का खतरा होता है।
जांघें और आसपास की त्वचा: जांघें और आसपास की त्वचा शरीर के सबसे संवेदनशील हिस्सों में से एक मानी जाती है। ऐसे में नहाते समय इन जगहों को साफ रखना बहुत जरूरी है। आपको बता दें कि ऐसा न करने से जांघों में गंदगी जमा होने लगती है। जिससे खुजली, एलर्जी और सूजन जैसी समस्याएं होने का खतरा रहता है।
पैर की उंगलियां: पैर हमारे शरीर का अभिन्न अंग हैं। यह वह हिस्सा है जो धूल और गंदगी के संपर्क में सबसे ज्यादा आता है। इसलिए नहाते समय इन्हें साफ करना बहुत जरूरी है। आपको बता दें कि नियमित सफाई न करने से पैरों में एथलीट फुट आदि संक्रमण का खतरा रहता है।
कान और आसपास: शरीर के अन्य हिस्सों की तरह कान की सफाई भी बहुत जरूरी है। इसलिए नहाते समय कान और उसके आसपास के हिस्से को साफ करना बहुत जरूरी है। आपको बता दें कि ज्यादातर लोग इन जगहों की सफाई करना भूल जाते हैं। ऐसा न करने पर कान के अंदर गंदगी जमा हो सकती है, जिससे कान में दर्द और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।