मानसून में फंगल इंफेक्शन से बचने के 6 आसान उपाय

मानसून में फंगल इंफेक्शन से बचाव

मानसून में फंगल संक्रमण से बचाव: बारिश के मौसम में बढ़ती नमी के कारण फंगल इंफेक्शन, विशेषकर पैरों में, एक सामान्य समस्या बन जाती है। लगातार गीले मोज़े या जूते पहनने और कीचड़ या गंदे पानी में चलने से यह संक्रमण तेजी से फैल सकता है। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है। कुछ सरल स्व-देखभाल टिप्स और स्वच्छता आदतों को अपनाकर आप इससे बच सकते हैं। आइए जानते हैं मानसून में फंगल संक्रमण से बचने के लिए आवश्यक सुझाव।

1. पैरों को सूखा और साफ रखें

दिन में एक या दो बार अपने पैरों को गर्म पानी और साबुन से धोकर अच्छी तरह पोंछें। विशेष रूप से उंगलियों के बीच की त्वचा को पूरी तरह सूखा रखना आवश्यक है।

2. सूती मोज़े और वेंटिलेटेड जूते पहनें

सिंथेटिक या तंग मोज़ों से बचें। सूती मोज़े पसीने को सोखते हैं और पैरों को सूखा रखते हैं। कोशिश करें कि आपके जूते वॉटरप्रूफ और वेंटिलेटेड हों।

3. गीले मोज़े या जूते दोबारा न पहनें

गीले फुटवियर में फंगल इंफेक्शन का खतरा अधिक होता है। यदि आपके जूते गीले हो जाएं, तो उन्हें पूरी तरह सूखने दें या अतिरिक्त जूते का उपयोग करें।

4. एंटी-फंगल पाउडर या क्रीम का उपयोग करें

नमी वाले क्षेत्रों में रोजाना एंटी-फंगल पाउडर (जैसे क्लोट्रिमाज़ोल या टाल्कम पाउडर) लगाएं। प्रारंभिक लक्षणों पर तुरंत डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें और क्रीम या मेडिकेटेड पाउडर का उपयोग करें।

5. पेडीक्योर करते समय स्वच्छता का ध्यान रखें

यदि आप घर पर पेडीक्योर कर रहे हैं, तो टब और उपकरणों को सैनिटाइज करें। सैलून में पेडीक्योर करवाते समय स्वच्छता मानकों की जांच अवश्य करें।

6. सार्वजनिक स्थानों पर नंगे पैर न चलें

स्विमिंग पूल, जिम शॉवर या चेंजिंग रूम जैसी जगहों पर हमेशा फ्लिप-फ्लॉप या चप्पल पहनें।

अगर संक्रमण हो गया है तो

1. अगर खुजली, जलन, लालिमा या पपड़ी जमने के लक्षण दिखें, तो लापरवाही न करें।


2. 3 से 5 दिन में सुधार न होने पर डॉक्टर से संपर्क करें।


3. फंगल संक्रमण का अधूरा इलाज करने से यह बार-बार लौट सकता है।