गर्मी में लू से बचने के लिए पीएं ये 7 प्राकृतिक ड्रिंक्स!

गर्मी में लू लगने का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन कुछ प्राकृतिक पेय आपको राहत दे सकते हैं। इस लेख में हम आपको 7 बेहतरीन प्राकृतिक ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जैसे आम पन्ना, नींबू पानी, और नारियल पानी, जो न केवल आपको ठंडक देंगे बल्कि हाइड्रेशन भी बनाए रखेंगे। जानें और अपने गर्मियों के अनुभव को सुरक्षित बनाएं!

By John Doe Wed, 23 Apr 2025

गर्मी में लू से बचने के लिए प्राकृतिक पेय

गर्मी में लू लगने का खतरा: गर्मियों में लू लगना एक सामान्य समस्या है। अगर इस मौसम में थोड़ी सी भी लापरवाही की जाए, तो लू लगने का खतरा बढ़ जाता है। यदि आपको लू लग गई है, तो तुरंत बहुत ठंडा पानी पीना कई बार हानिकारक हो सकता है, खासकर यदि पानी अत्यधिक ठंडा हो।

इसके बजाय, ऐसे प्राकृतिक और घरेलू पेय का सेवन करना चाहिए जो शरीर के तापमान को धीरे-धीरे कम करें और डिहाइड्रेशन से बचाएं। आज हम आपको बताएंगे कि लू लगने पर आपको क्या पीना चाहिए।

1. आम पन्ना

कच्चे आम को उबालकर, उसमें काला नमक, भुना हुआ जीरा और पुदीना मिलाकर आम पन्ना बनाएं। यह पेय शरीर को ठंडक प्रदान करता है और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरा करता है।