गर्मी में घमौरियों से राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय!

गर्मी में त्वचा की देखभाल के उपाय

Prickly Heat Home Remedies: इस साल की गर्मी वास्तव में अत्यधिक है, और जब तापमान 44 से 45 डिग्री सेल्सियस के बीच पहुंच जाता है, तो न केवल शरीर थक जाता है, बल्कि त्वचा भी गंभीर रूप से प्रभावित होती है.

विशेष रूप से, नमी और पसीने के कारण बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण, जिसे हम घमौरियों के नाम से जानते हैं, का खतरा बढ़ जाता है. आइए जानते हैं कुछ महत्वपूर्ण स्किन केयर टिप्स, जो इस गर्मी में आपकी त्वचा को स्वस्थ और संक्रमण-मुक्त रखने में मदद कर सकते हैं.

गर्मी में स्किन को बैक्टीरिया से कैसे बचाएं?

1. दिन में दो बार स्नान करें

पसीना और धूल-मिट्टी मिलकर रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे संक्रमण और दाने हो सकते हैं. दिन में एक बार साबुन से और एक बार केवल ठंडे पानी से स्नान करें.

2. एंटी-बैक्टीरियल साबुन या बॉडी वॉश का उपयोग करें

बैक्टीरिया को रोकने के लिए नीम या टी ट्री ऑयल वाले उत्पादों का उपयोग करें. ये आपकी त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं.

3. पाउडर का उपयोग करें (खासतौर पर अंडरआर्म्स और जांघों में)

पसीने वाली जगहों पर एंटी-फंगल पाउडर लगाएं ताकि फंगल संक्रमण से बचा जा सके.

4. हल्के कपड़े पहनें

टाइट या सिंथेटिक कपड़े पसीने को रोकते हैं, जिससे घमौरियां या रैशेज हो सकते हैं. इसलिए हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनें.

5. त्वचा को सूखा रखें

नहाने के बाद त्वचा को अच्छी तरह सुखाएं, विशेष रूप से त्वचा की सिलवटों में (जैसे गर्दन के नीचे, जांघों के बीच, बगल में आदि).

घरेलू उपाय जो त्वचा को राहत देंगे

1. नीम की पत्तियों का पानी: नहाने के पानी में नीम की पत्तियों को उबालकर डालें — यह एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है.

2. एलोवेरा + टी ट्री ऑयल: रात में हल्का एलोवेरा जेल और 1–2 बूंद टी ट्री ऑयल मिलाकर लगाएं — यह बैक्टीरिया को खत्म करता है और ठंडक भी देता है.

3. बेसन + हल्दी उबटन: सप्ताह में दो बार बेसन, हल्दी और थोड़े गुलाबजल से उबटन बनाकर लगाएं — यह त्वचा को साफ रखता है और संक्रमण से बचाता है.