गर्मी में कच्चे प्याज के फायदे: मुंह की दुर्गंध से राहत पाने के आसान उपाय

गर्मी में कच्चे प्याज के फायदे

गर्मी में कच्चा प्याज: गर्मियों में कच्चा प्याज स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद होता है। यह न केवल शरीर को ठंडक प्रदान करता है, बल्कि लू लगने के जोखिम को भी कम करता है। हालांकि, कच्चा प्याज खाने के बाद मुंह से आने वाली तेज गंध कभी-कभी सामाजिक रूप से असुविधाजनक स्थिति पैदा कर सकती है।

अच्छी बात यह है कि कुछ सरल घरेलू उपायों से इस गंध से छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानते हैं कुछ प्रभावी और प्राकृतिक सुझावों के बारे में।

प्राकृतिक उपाय

1. पुदीना या तुलसी चबाएं

प्याज खाने के बाद कुछ पुदीने या तुलसी के ताजे पत्ते चबाने से मुंह की दुर्गंध कम होती है। ये दोनों प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर के रूप में कार्य करते हैं।

2. सेब या नींबू का सेवन करें

सेब में मौजूद एंजाइम प्याज के सल्फर यौगिकों को तोड़ने में मदद करते हैं, जिससे गंध कम होती है। नींबू का रस भी मुंह को ताजगी प्रदान करता है।

3. दूध पीना फायदेमंद

विशेष रूप से फुल-फैट दूध प्याज की तीखी गंध को न्यूट्रल करने में सहायक होता है। प्याज खाने के तुरंत बाद एक गिलास दूध पीने से गंध को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

4. माउथवॉश या नमक-पानी से गरारे करें

माउथवॉश का उपयोग करें या गुनगुने पानी में नमक मिलाकर कुल्ला करें। इससे मुंह में मौजूद सल्फर तत्व हट जाते हैं और ताजगी महसूस होती है।

5. सौंफ या इलायची चबाएं

ये पारंपरिक उपाय न केवल मुंह की दुर्गंध को दूर करते हैं, बल्कि पाचन में भी मदद करते हैं। खाना खाने के बाद सौंफ या इलायची लेना एक अच्छी आदत मानी जाती है।

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