आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय: जानें कैसे करें सेवन!

आंखों की रोशनी सुधारने के लिए प्राकृतिक उपाय

यदि आपकी आंखों की रोशनी कमज़ोर हो रही है और आप चश्मा पहनने के लिए मजबूर हैं, तो ये घरेलू नुस्खे आपके लिए लाभकारी हो सकते हैं। आंखों की सेहत बनाए रखने के लिए केवल दवाओं पर निर्भर रहना पर्याप्त नहीं है। सही आहार और कुछ विशेष चीजों का नियमित सेवन आपकी आंखों को फिर से स्वस्थ बना सकता है।

सौंफ, मिश्री और बादाम का मिश्रण

एक पुराना लेकिन प्रभावी नुस्खा है सौंफ, मिश्री और बादाम का मिश्रण। ये तीनों सामग्रियां मिलकर आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करती हैं। इनका सही तरीके से सेवन करना आवश्यक है।

कैसे करें सेवन?

आपको बस इतना करना है कि समान मात्रा में सौंफ, मिश्री और बादाम लेकर इन्हें पीस लें और एक एयरटाइट डिब्बे में रख लें। हर रात सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में इस मिश्रण की एक चम्मच डालकर पी लें। कुछ ही हफ्तों में आपको फर्क महसूस होगा। आंखों की थकान कम होगी, रोशनी में सुधार होगा और चश्मा हटाने की आवश्यकता भी कम हो सकती है।

अन्य स्वास्थ्य लाभ

आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, यह नुस्खा केवल आंखों के लिए नहीं, बल्कि पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है। बादाम में मौजूद विटामिन-ई और स्वस्थ वसा मस्तिष्क और त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं। मिश्री ऊर्जा प्रदान करती है और सौंफ पाचन में सुधार करती है। इनका मिश्रण शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है।

चेहरे की झुर्रियों और दांत दर्द में राहत

यदि आपके चेहरे पर उम्र के साथ झुर्रियां आ रही हैं, तो बादाम मददगार हो सकता है। सरसों और सेंधा नमक को पीसकर चेहरे पर लगाने से त्वचा टाइट होती है और झुर्रियां कम होती हैं। वहीं, दांत दर्द की समस्या होने पर बादाम के छिलकों को पीसकर दांतों पर रगड़ें, इससे दर्द में राहत मिलेगी।