आंखों की देखभाल के लिए जरूरी टिप्स: क्या बार-बार धोना सही है?

आंखों की देखभाल के महत्व पर एक नज़र

आंखों की देखभाल के सुझाव: आजकल बढ़ते स्क्रीन समय के चलते आंखों की देखभाल पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गई है। लोग अक्सर ठंडे पानी से आंखों को धोते हैं, यह सोचकर कि इससे उन्हें आराम मिलेगा। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि हर बार ऐसा करना सही हो, और कभी-कभी यह हानिकारक भी हो सकता है।

आंखों की सफाई और उचित देखभाल अत्यंत आवश्यक है। आइए जानते हैं कि आंखों को कितनी बार धोना चाहिए और कौन-सी आदतें आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं।

क्या आंखों को बार-बार धोना ठीक है?

फायदे

• दिन में 1-2 बार ठंडे या सामान्य पानी से आंखें धोने से थकान और जलन में राहत मिल सकती है।


• यह धूल-मिट्टी और एलर्जी के कणों से आंखों की सुरक्षा में मदद करता है।

नुकसान

• बार-बार आंखें धोने से प्राकृतिक आंसुओं की परत कमजोर हो सकती है, जिससे आंखों में सूखापन आ सकता है।


• यदि नल का पानी साफ नहीं है, तो इससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।


• बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी आई ड्रॉप या घरेलू उपाय का बार-बार उपयोग न करें।

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