ब्रूस ली का ट्रेनिंग प्लान हो रहा वायरल, 58 साल पहले का रूटीन देख दंग रह गए लोग

मनोरंजन डेस्क, 20 मई 2023- मार्शल आर्ट किंग और हॉलीवुड सुपरस्टार ब्रूस ली का ट्रेनिंग प्लान ट्विटर पर वायरल हो गया है। अगर आप भी मार्शल आर्ट में रुचि रखते हैं और ब्रूस ली की दिनचर्या जानना चाहते हैं तो यह खबर सिर्फ आपके लिए है। वायरल हो रहा एक ट्वीट बताता है कि ब्रूस ली हर दिन कितनी बार मार्शल आर्ट वर्कआउट करते थे। उनकी यह दिनचर्या 27 मई 1965 की है।

पश्चिमी देशों में ही नहीं भारत में भी 80 और 90 के दशक में मार्शल आर्ट के बादशाह और हॉलीवुड सुपरस्टार ब्रूस ली को लोग पहचानने लगे थे। हालांकि ब्रूस ली ने ज्यादा फिल्में नहीं कीं, लेकिन इसने उन्हें इतिहास के सबसे लोकप्रिय लोगों में से एक बना दिया। मार्शल आर्ट ने उन्हें इतनी प्रसिद्धि दिलाई कि उनके लिए सड़कों पर चलना मुश्किल हो गया।

बुलियों से लड़ने के लिए ब्रूस ली ने मार्शल आर्ट सीखा। समय के साथ वह इसमें इतना माहिर हो गया कि कैमरे भी उसकी गति को नहीं पकड़ सके। उनके वीडियो को स्लो मोशन में देखना पड़ता था। आपको बता दें कि मार्शल आर्ट के बादशाह की कमजोरी पानी थी। इसलिए उसने कभी तैरना भी नहीं सीखा। बहुत अधिक पानी पीने के कारण 32 वर्ष की आयु में ब्रूस ली की मृत्यु हो गई।

ब्रूस ली का ट्रेनिंग प्लान इन दिनों खूब वायरल हो रहा है। 27 मई 1965 को उनके नियमित वर्कआउट को सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म ट्विटर पर उनके अकाउंट से शेयर किया गया है। इसे अब तक 86 लाख लोग देख चुके हैं। इसमें देखा जा सकता है कि उन्होंने हर दिन कितनी बार कौन सा वर्कआउट किया। ऐसा कहा जाता है कि ब्रूस ली ने मार्शल आर्ट को दुनिया के सामने पेश किया।

20 जुलाई 1973 को मार्शल आर्ट का अभ्यास करते हुए ब्रूस ली की मृत्यु हो गई। वायरल ट्वीट में अपनी फोटो के साथ पोस्ट किए गए ट्रेनिंग प्लान के मुताबिक, ब्रूस ली ने सिटअप्स, पुशअप्स, रिवर्स कर्ल्स, रिस्ट कर्ल्स, फ्रेंच प्रेस, टू-हैंड कर्ल्स, ट्राइसेप स्ट्रेच, डंबल सर्कल्स और इनक्लाइन कर्ल्स जैसे डेली वर्कआउट को शामिल किया। इसमें हर वर्कआउट के रिपीटेशन का भी जिक्र है।

मार्शल आर्ट किंग ब्रूस ली के रूटीन को 67 हजार से ज्यादा लोग पसंद कर चुके हैं। वहीं, इस ट्वीट को अब तक 6000 से ज्यादा बार रीट्वीट किया जा चुका है. इसके अलावा इसे 10 हजार से ज्यादा बार बुकमार्क किया जा चुका है। लोग इस पोस्ट पर तरह-तरह के रिएक्शन भी दे रहे हैं.