क्या आपका फोन आपके रोमांस से ज्यादा महत्वपूर्ण है? जानें डूम स्क्रॉलिंग के प्रभाव!

फोन की लत बनाम रोमांस

फोन की लत बनाम रोमांस: क्या आपने कभी सोचा है कि बिस्तर पर जाने पर आपकी पहली और आखिरी गतिविधि क्या होती है? यदि आपका उत्तर 'फोन देखना' है, तो आप अकेले नहीं हैं। आज के डिजिटल युग में, मोबाइल फोन हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन चुका है, जिससे लोग अपने रिश्तों, मानसिक स्वास्थ्य और यहां तक कि नींद को भी खतरे में डाल रहे हैं।

सर्वे में चौंकाने वाले आंकड़े

हाल ही में एक सर्वेक्षण में यह बात सामने आई है कि हर 10 में से 1 व्यक्ति रोमांस की तुलना में अपने फोन का उपयोग करना अधिक पसंद करता है, भले ही उसे इसके कारण थकान, चिंता या उदासी का सामना करना पड़े।

डूम स्क्रॉलिंग क्या है?

डूम स्क्रॉलिंग का अर्थ

डूम स्क्रॉलिंग का तात्पर्य है बिना किसी उद्देश्य के घंटों तक सोशल मीडिया ऐप्स जैसे Instagram, TikTok, Twitter आदि पर स्क्रॉल करते रहना। यह अक्सर रात में बिस्तर पर लेटे-लेटे किया जाता है। सर्वे के अनुसार, लोग प्रतिदिन लगभग 1.5 घंटे (96 मिनट) इस तरह से बर्बाद कर देते हैं, चाहे वह परिवार के साथ हो, शादी या अंतिम संस्कार में, या यहां तक कि टॉयलेट में भी।

इस आदत के दुष्प्रभाव

इस आदत के गंभीर नुकसान

विशेषज्ञों का कहना है कि यह आदत धीरे-धीरे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल रही है। सर्वेक्षण के अनुसार, लोग लगातार थकान महसूस करते हैं, चिंतित और बेचैन रहते हैं, और उनकी उत्पादकता में कमी आती है। सबसे चौंकाने वाली बात यह है कि युवा पीढ़ी हर दिन 2.5 घंटे से अधिक डूम स्क्रॉलिंग में बर्बाद कर रही है।

मोबाइल का प्रभाव

मोबाइल ने निजी जीवन का सुख छीन लिया

सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि कई युवा असली रोमांस की तुलना में फिजिकल टच या ऑनलाइन 'साइबर रोमांस' को प्राथमिकता दे रहे हैं। इसका मतलब है कि असली रिश्तों की बजाय लोग अब वर्चुअल दुनिया में अधिक उलझे हुए हैं।

समाधान क्या है?

अब क्या करें? समाधान क्या है?

इस समस्या को गंभीरता से लेते हुए, OnePlus ने एक अनोखा वेब गेम 'Brain Rot Blaster' लॉन्च किया है। यह गेम केवल एक बार खेला जा सकता है और इसका उद्देश्य लोगों को यह एहसास कराना है कि वे कितना समय बर्बाद कर रहे हैं। इस गेम में कुछ डिजिटल राक्षस दिखाए गए हैं, जो हमें स्क्रॉलिंग की ओर आकर्षित करते हैं, जैसे नकारात्मक खबरें, सेलेब्रिटी ड्रामा, और रिश्तों से जुड़ा भावनात्मक कंटेंट।

फोन का सही उपयोग

मोबाइल एक आवश्यक उपकरण है, लेकिन जब इसकी लत लग जाती है, तो यह हमारे रिश्तों, रचनात्मकता और मानसिक शांति को प्रभावित करने लगता है। हर व्यक्ति को चाहिए कि वह अपनी सुबह और रात की आदतों पर ध्यान दे।