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सुनैना रोशन का प्रेरणादायक सफर: कैसे बदला वजन ने उनकी जिंदगी?
सुनैना रोशन का फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन
मुंबई, 14 मई। फिल्म उद्योग की हस्तियां न केवल खुद को स्वस्थ रखने का प्रयास करती हैं, बल्कि अपने परिवार को भी फिट रहने के लिए प्रेरित करती हैं। अभिनेता ऋतिक रोशन की बहन और फिल्म निर्माता सुनैना रोशन आज बेहद फिट नजर आती हैं, लेकिन उनके जीवन में एक ऐसा समय था जब बढ़ते वजन के कारण उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ा।
गुरुवार को सुनैना ने इंस्टाग्राम पर अपने 'पहले और बाद' के ट्रांसफॉर्मेशन की एक कोलाज तस्वीर साझा की। इस तस्वीर के माध्यम से उन्होंने अपने शारीरिक और मानसिक बदलाव की कहानी साझा की।
सुनैना ने बताया कि एक गंभीर बीमारी के चलते अस्पताल में भर्ती होने के बाद उनकी जिंदगी में बड़ा बदलाव आया। इस कोलाज में उनकी यात्रा की शुरुआत की एक पुरानी तस्वीर और एक हालिया तस्वीर शामिल है, जिसमें वह स्वस्थ और फिट दिख रही हैं।
उन्होंने लिखा, "भारी वजन से लेकर फिट रहने तक का सफर मैंने केवल अच्छे दिखने के लिए नहीं, बल्कि एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए शुरू किया। असली बदलाव तब आया जब मैं पीलिया के कारण अस्पताल में थी और बहुत डर गई थी। यह डर मुझे अपने शरीर की देखभाल करने के लिए प्रेरित किया।"
सुनैना ने कहा कि उन्होंने हार नहीं मानी और धीरे-धीरे अपने शरीर को फिट किया। उन्होंने अपनी यात्रा को याद करते हुए कहा, "यह यात्रा मेरे लिए आसान नहीं थी। कई बार ऐसा लगा कि हार मान लूं। शरीर में दर्द होता था, ऊर्जा खत्म हो जाती थी और वजन कम नहीं होता था। लेकिन मैंने समझा कि असली लड़ाई शरीर की नहीं, बल्कि दिमाग की होती है।"
उन्होंने आगे कहा, "जब मैंने अपनी सोच को बदला, तब असली बदलाव आया। हमारा शरीर उसी तरह काम करता है, जैसा हम सोचते हैं।"
सुनैना ने बताया कि वजन कम करने का मुख्य उद्देश्य ताकत, सहनशक्ति, अनुशासन, स्वस्थ खाना और बेहतर जीवन जीना था। उन्होंने लोगों को प्रेरित करते हुए कहा, "आपका शरीर आपकी हर सोच को सुनता है, धैर्य रखें, मेहनत करते रहें और अनुशासन बनाए रखें।"
उन्होंने अंत में कहा कि परफेक्ट बनने की दौड़ में न भागें। "किसी भी कार्य को पूरा करने तक रुके नहीं; मैं उस नए इंसान को देखने का इंतजार कर रही हूं, जो आप बनने वाले हैं।"