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सुनैना रोशन का प्रेरणादायक ट्रांसफॉर्मेशन: कैसे बदली जिंदगी?
सुनैना रोशन का फिटनेस सफर
मुंबई, 14 मई। फिल्म उद्योग की जानी-मानी हस्तियां न केवल खुद को स्वस्थ रखने का प्रयास करती हैं, बल्कि अपने परिवार को भी फिट रहने के लिए प्रेरित करती हैं। अभिनेता ऋतिक रोशन की बहन और फिल्म निर्माता सुनैना रोशन आज बेहद फिट नजर आती हैं, लेकिन एक समय ऐसा था जब उनका वजन बढ़ने के कारण उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ा।
गुरुवार को सुनैना ने इंस्टाग्राम पर अपने 'पहले और बाद' के ट्रांसफॉर्मेशन की एक कोलाज तस्वीर साझा की। इस तस्वीर के माध्यम से उन्होंने अपने शारीरिक और मानसिक बदलाव की कहानी साझा की।
सुनैना ने बताया कि एक गंभीर बीमारी के चलते उन्हें अस्पताल में भर्ती होना पड़ा, जिसने उनकी जिंदगी में बड़ा बदलाव लाया। इस कोलाज में उनकी यात्रा की शुरुआत की एक पुरानी तस्वीर और एक हालिया तस्वीर शामिल है, जिसमें वह स्वस्थ और फिट नजर आ रही हैं।
उन्होंने लिखा, "मैंने भारी वजन से लेकर फिट रहने तक का सफर केवल अच्छे दिखने के लिए नहीं, बल्कि एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए शुरू किया। असली बदलाव तब आया जब मैं पीलिया के कारण अस्पताल में थी और बहुत डर गई थी। मुझे इस बात का डर था कि मैंने अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दिया।"
सुनैना ने अपनी यात्रा को याद करते हुए कहा, "यह सफर आसान नहीं था। कई बार ऐसा लगा कि हार मान लूं। शरीर में दर्द होता था, ऊर्जा खत्म हो जाती थी, और वजन कम नहीं होता था। लेकिन मैंने हार नहीं मानी, क्योंकि मुझे समझ आ गया था कि असली लड़ाई शरीर की नहीं, बल्कि दिमाग की होती है।"
उन्होंने आगे कहा, "जब मैंने अपनी सोच को बदला, तब असली बदलाव आया। हमारा शरीर उसी तरह कार्य करता है, जैसा हम सोचते हैं।"
सुनैना ने बताया कि वजन कम करने का उनका मुख्य उद्देश्य ताकत, सहनशक्ति, अनुशासन, स्वस्थ खाना और बेहतर जीवन जीना था। उन्होंने लोगों को प्रेरित करते हुए कहा, "आपका शरीर आपकी हर सोच को सुनता है, धैर्य रखें, मेहनत करते रहें और अनुशासन बनाए रखें।"
उन्होंने अंत में कहा, "परफेक्ट बनने की कोशिश में न रहें। किसी भी कार्य को पूरा करने तक रुके नहीं; मैं उस नए इंसान को देखने का इंतजार कर रही हूं, जो आप बनने वाले हैं।"