डेनियल रेडक्लिफ की फिटनेस यात्रा: कैसे बदली उनकी जीवनशैली?

डेनियल रेडक्लिफ की फिटनेस यात्रा

लॉस एंजेलेस, 3 मार्च। 'हैरी पॉटर' के मशहूर अभिनेता डेनियल रेडक्लिफ ने अपनी स्वास्थ्य यात्रा और फिटनेस के प्रति अपने जुनून के बारे में खुलकर चर्चा की। उन्होंने बताया कि एक समय ऐसा था जब उनकी जीवनशैली काफी अस्वस्थ थी, लेकिन अब वह फिटनेस को लेकर बहुत गंभीर हो गए हैं।

डेनियल ने साझा किया कि कैसे उन्होंने अपनी बुरी आदतों को छोड़कर जिम और स्वस्थ दिनचर्या को अपनाया। एक साक्षात्कार में उन्होंने कहा कि किशोरावस्था में वह 'सारा दिन कॉफी और सिगरेट' पर निर्भर रहते थे। स्मोकिंग छोड़ने के बाद भी उनकी आदतें पूरी तरह से नहीं बदलीं, लेकिन अब वह फिटनेस के प्रति बहुत मेहनती हैं।

एक्टर ने मजाक में कहा, “मैं ऐसा नहीं दिखता कि फिटनेस के प्रति गंभीर हूं, लेकिन मैं वास्तव में इसे लेकर बहुत गंभीर हूं। मुझे लगता है कि मैं पहले शराबी था और अब मैंने उस लत को जिम में बदल दिया है।”

डेनियल का वर्तमान फिटनेस रूटीन काफी कठोर है। वह नियमित रूप से वेट ट्रेनिंग, सर्किट ट्रेनिंग और कार्डियो करते हैं। उन्होंने बताया कि उन्हें कॉफी का शौक है और वह अब भी दिनभर कॉफी पीते हैं, लेकिन पहले की तरह सिगरेट नहीं पीते। उनका यह परिवर्तन 2012 में शराब छोड़ने के निर्णय से शुरू हुआ। उन्होंने शराब को 'खुद को सजग रखने से बचने का सबसे आसान तरीका' बताया।

हैरी पॉटर के इस अभिनेता ने स्वस्थ रहने के लिए अपने दो साल के बेटे को एक बड़ा कारण बताया। यह रूटीन उन्हें फिट रखने के साथ-साथ परिवार के साथ समय बिताने में भी मदद करता है। डेनियल ने कहा कि बेटे के कारण उन्हें सुबह 5 बजे उठने की आदत हो गई है। उन्होंने कहा, “मेरा बेटा एक नाइट-लाइट का उपयोग करता है, जो सुबह 6 बजे तक नीले से पीले रंग में बदल जाती है। फिर मैं उसे चिल्लाते हुए सुनता हूं – ‘यह पीला है, आओ मुझे पकड़ो।’”

डेनियल और उनकी लंबे समय की साथी एरिन डार्के का एक बेटा है, जिसका नाम उन्होंने सार्वजनिक नहीं किया है।