शिल्पा शेट्टी का 'मंडे मोटिवेशन': फिटनेस के लिए नया चैलेंज!

शिल्पा शेट्टी का फिटनेस चैलेंज

मुंबई, 15 जून। अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने फिटनेस प्रेमियों के लिए 'मंडे मोटिवेशन' के साथ सप्ताह की शुरुआत की।

हाल ही में साझा की गई अपनी पोस्ट में, शिल्पा ने एक मोबिलिटी चैलेंज वर्कआउट का वीडियो प्रस्तुत किया, जो बैलेंस, फ्लेक्सिबिलिटी और शरीर के नियंत्रण को बेहतर बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने अपने फैंस को अपने फिटनेस लक्ष्यों के प्रति समर्पित रहने के लिए प्रेरित किया। वीडियो में, 'धड़कन' की अभिनेत्री बैलेंस, फ्लेक्सिबिलिटी और नियंत्रित मूवमेंट पर ध्यान केंद्रित करते हुए वर्कआउट करती नजर आ रही हैं।

उन्होंने कैप्शन में लिखा, "आपका बैलेंस कितनी बार बिगड़ा? सच-सच बताइए। मोबिलिटी चैलेंज के लाभों में कंधे की मोबिलिटी और फ्लेक्सिबिलिटी में सुधार शामिल है। यह बेहतर पोस्चर और मूवमेंट के लिए थोरैसिक स्पाइन की मोबिलिटी को बढ़ाता है। हिप मोबिलिटी में वृद्धि से आप अधिक आसानी से और बेहतर तरीके से मूव कर सकते हैं। बैलेंस, तालमेल और शरीर पर नियंत्रण को चुनौती मिलती है। मोटर कंट्रोल में सुधार के साथ-साथ शरीर को स्थिर रखने वाली मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं। मूवमेंट के तरीके में सुधार होता है और जोड़ों की सेहत भी बेहतर रहती है। इसके अलावा, शरीर के प्रति जागरूकता, फोकस और फंक्शनल फिटनेस में वृद्धि होती है।"

शिल्पा शेट्टी अक्सर अपने वर्कआउट और योग सेशंस के वीडियो साझा करती हैं, जिससे उनके फिटनेस रूटीन की झलक मिलती है।

हाल ही में, शिल्पा ने अपना 51वां जन्मदिन मनाया और इस खास मौके की एक प्यारी झलक साझा की, जिसे उन्होंने अपने परिवार के साथ मनाया। उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह अपने पति राज कुंद्रा के साथ केक काटती नजर आ रही हैं, जबकि उनके बच्चे उनके लिए जन्मदिन का गाना गा रहे हैं। इस मां ने केक का आनंद लिया और उन्हें एक खास तोहफा भी मिला, जिसने उन्हें चौंका दिया।

इस वीडियो के साथ शिल्पा ने लिखा, “अपने चाहने वालों के साथ एकदम परफेक्ट जन्मदिन। आपकी सभी शुभकामनाओं और आशीर्वाद के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। दिल बहुत सारे प्यार से भर गया है। दिल से आभार।”

काम के मोर्चे पर, शिल्पा शेट्टी को हाल ही में वेब सीरीज ‘इंडियन पुलिस फोर्स’ में देखा गया था।