क्या है हर्षवर्धन राणे की मसल्स बनाने की खास तकनीक? जानें उनके नए फिल्म प्रोजेक्ट के बारे में!

हर्षवर्धन राणे की मसल्स बनाने की तकनीक

मुंबई, 23 मई। अभिनेता हर्षवर्धन राणे हाल ही में अपनी फिल्म 'फोर्स 3' की घोषणा के बाद से सुर्खियों में हैं। उन्होंने शनिवार को साझा किया कि मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए क्या सबसे महत्वपूर्ण है।

इंस्टाग्राम पर उन्होंने कुछ तस्वीरें साझा कीं, जिनमें वे रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करते हुए दिखाई दे रहे हैं। तस्वीरों के साथ उन्होंने लिखा, "मांसपेशियों के विकास के लिए तीन चीजें आवश्यक हैं: पहला व्यायाम, दूसरा पौष्टिक आहार, और तीसरा सबसे महत्वपूर्ण है रिकवरी, जिसके लिए मैं रेड लाइट थेरेपी का सहारा ले रहा हूं।"

रेड लाइट थेरेपी (आरएलटी) एक ऐसी विधि है जिसमें कम तरंगदैर्ध्य वाली लाल रोशनी का उपयोग किया जाता है। यह तकनीक मांसपेशियों के दर्द को कम करने, सूजन को घटाने और भारी व्यायाम के बाद शरीर को तेजी से ठीक करने में सहायक होती है।

यह तकनीक कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को भी बढ़ावा देती है, जिससे झुर्रियां कम होती हैं और त्वचा युवा और चमकदार बनती है। 'फोर्स 3' की शूटिंग मार्च में शुरू हुई थी, और इसका पहला शेड्यूल गुजरात में पूरा किया गया। मेकर्स ने शूटिंग शुरू करने से पहले फैंस को एक झलक दिखाई थी।

हर्षवर्धन राणे, जो 'सनम तेरी कसम' में अपने अभिनय के लिए जाने जाते हैं, 'फोर्स 3' में जॉन अब्राहम के साथ मुख्य भूमिका में हैं। इस फिल्म का निर्देशन भव धूलिया कर रहे हैं और इसकी कहानी सीमा भाश्मी ने लिखी है।

'फोर्स' पहली बार 2011 में रिलीज हुई थी, जिसे दर्शकों ने बहुत पसंद किया था। इसके बाद 2016 में इसका सीक्वल आया, और अब लंबे समय बाद 'फोर्स 3' वापस आ रही है।

इसके अलावा, हर्षवर्धन जल्द ही ओमंग कुमार की फिल्म 'सिला' में अभिनेत्री सादिया खातिब के साथ नजर आएंगे, जबकि 'बिग बॉस 18' के विजेता करण वीर मेहरा खलनायक की भूमिका में होंगे। इस फिल्म में हर्षवर्धन और करण वीर मेहरा एक-दूसरे के सामने होंगे।