क्या शीजान खान की शाकाहारी डाइट ने बदली उनकी फिटनेस? जानें उनके सफर के बारे में!

शीजान खान की नई डाइट और फिटनेस रूटीन

मुंबई, 27 जुलाई। अभिनेता शीजान खान, जो वर्तमान में 'गंगा मैया की बेटियां' शो में नजर आ रहे हैं, ने हाल ही में एक इंटरव्यू में अपनी डाइट और फिटनेस के बारे में खुलासा किया। उन्होंने बताया कि उन्होंने अपनी खाने की आदतों में महत्वपूर्ण बदलाव किया है और अब पूरी तरह से शाकाहारी बन गए हैं।

शीजान ने कहा, ''शूटिंग के दौरान कलाकारों को लंबे समय तक काम करना पड़ता है, जिससे काफी ऊर्जा खर्च होती है। इसलिए, मैं अपनी डाइट के प्रति बहुत सतर्क रहता हूं। सही पोषण और संतुलित आहार के माध्यम से मैं अपनी फिटनेस बनाए रखता हूं। मेरी डाइट में फाइबर और प्रोटीन की मात्रा पर विशेष ध्यान दिया जाता है। पनीर मेरे लिए प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत है, और प्रोटीन शेक भी मेरी दैनिक जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है।''

उन्होंने आगे कहा, ''मुझे खाना बनाना बहुत पसंद है, लेकिन शूटिंग के व्यस्त शेड्यूल के कारण मैं किचन में ज्यादा समय नहीं बिता पाता। जब भी समय मिलता है, मैं अपने लिए और दोस्तों के लिए खाना बनाता हूं।''

अभिनेता ने अपने शाकाहारी बनने के अनुभव के बारे में भी बताया। उन्होंने कहा, ''पहले मुझे लगता था कि चिकन और अंडे छोड़ने से मेरी मसल्स और फिटनेस प्रभावित होगी। लेकिन मैंने इस धारणा को गलत साबित कर दिया है। फिटनेस के लिए नॉनवेज खाना जरूरी नहीं है, बल्कि सही पोषण लेना ज्यादा महत्वपूर्ण है।''

उन्होंने यह भी कहा, ''अगर कोई व्यक्ति अपनी डाइट को सही तरीके से प्लान करता है, तो शाकाहारी भोजन के साथ भी मसल्स बनाए रख सकता है। मुझे शाकाहारी बने हुए लगभग छह महीने हो चुके हैं, और यह पहली बार है जब मैं इस बदलाव के बारे में सार्वजनिक रूप से बात कर रहा हूं। यह मेरे लिए एक बड़ी उपलब्धि है। मैंने देखा है कि सही तरीके से खाने पर शाकाहारी डाइट के साथ भी फिटनेस और मसल्स को बनाए रखा जा सकता है।''

शीजान खान टेलीविजन इंडस्ट्री में एक प्रसिद्ध नाम हैं और वर्तमान में जी टीवी के शो 'गंगा मैया की बेटियां' में सिद्धू के किरदार में दिखाई दे रहे हैं।