क्या जानते हैं आप संग्राम सिंह के फिटनेस राज़? अर्जेंटीना में होने वाले मुकाबले की तैयारी में जुटे हैं!

संग्राम सिंह की फिटनेस यात्रा

मुंबई, 13 मार्च। हरियाणा के संग्राम सिंह, जो चूरमा और लड्डू के साथ अपनी सेहत को बनाए रखते हैं, अब भी प्रोफेशनल रेसलिंग में सक्रिय हैं। वे 5 अप्रैल को अर्जेंटीना में 17 साल छोटे प्रतिद्वंद्वी से मुकाबला करने जा रहे हैं।

इस दौरान, पहलवान विशेष ट्रेनिंग ले रहे हैं और उन्होंने गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए कुछ उपयोगी सुझाव भी साझा किए हैं।

जैविक खेती के महत्व पर बात करते हुए, संग्राम ने कहा कि उनके लिए पौष्टिक आहार बहुत महत्वपूर्ण है। उन्होंने बताया, "मैं हमेशा कहता हूं कि जितना पौष्टिक भोजन होगा, उतना ही शरीर स्वस्थ रहेगा। ताजगी के लिए ताजा फल और सब्जियां खाना जरूरी है।"

शारीरिक फिटनेस के बारे में उन्होंने कहा, "कुछ सरल नियमों का पालन करके कोई भी फिट रह सकता है। भूख से थोड़ा कम खाएं, पर्याप्त पानी पिएं, नियमित व्यायाम करें और अनुशासन बनाए रखें।"

गर्मी में खुद का ख्याल रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। संग्राम ने सुझाव दिया कि गर्मियों में शरीर में पानी की कमी न होने दें। इसके लिए, पानी में नींबू, नमक और देसी खांड मिलाकर एक साधारण पेय तैयार किया जा सकता है।

हिंदी फिल्म इंडस्ट्री में फिटनेस के प्रति जागरूकता पर संग्राम ने कहा, "आजकल हर कोई अपनी फिटनेस को गंभीरता से ले रहा है। मैं सुनील शेट्टी की प्रशंसा करता हूं, वे अपनी उम्र के हिसाब से बेहद फिट हैं।"

संग्राम ने तंबाकू के प्रचार पर बैन का समर्थन करते हुए कहा कि मशहूर हस्तियों को हानिकारक पदार्थों के प्रचार से बचना चाहिए। उन्होंने कहा, "अभिनेताओं और क्रिकेटरों को अपने प्रभाव का जिम्मेदारी से उपयोग करना चाहिए।"

अर्जेंटीना में अपने आगामी मैच के बारे में बात करते हुए संग्राम ने कहा, "मेरे लिए खेल में बने रहना एक बड़ी उपलब्धि है। मैं युवाओं को प्रेरित करना चाहता हूं कि अगर कोई 40 साल की उम्र में प्रतिस्पर्धा कर सकता है, तो युवा भी बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं।"