क्या है 'फोर्स 3' के स्टार हर्षवर्धन राणे के मसल्स का राज? जानें इस फल से दूरी बनाने की वजह!

हर्षवर्धन राणे का मसल्स बनाने का रहस्य

मुंबई, 23 मई। अभिनेता हर्षवर्धन राणे, जो कि फिल्म 'फोर्स 3' की घोषणा के बाद से सुर्खियों में हैं, ने हाल ही में मसल्स को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक चीजों के बारे में जानकारी साझा की।

उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर कुछ तस्वीरें साझा कीं, जिनमें वे रेड लाइट थेरेपी का उपयोग करते हुए दिखाई दे रहे हैं। उन्होंने लिखा, "मसल्स बनाने के लिए तीन चीजें महत्वपूर्ण हैं: पहला व्यायाम, दूसरा पौष्टिक आहार, और तीसरा सबसे महत्वपूर्ण है रिकवरी, जिसके लिए मैं रेड लाइट थेरेपी का सहारा ले रहा हूं। इसके साथ ही, मैंने आम से दूरी बना ली है।"

रेड लाइट थेरेपी (आरएलटी) एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कम तरंगदैर्ध्य वाली लाल रोशनी का उपयोग किया जाता है। यह तकनीक मांसपेशियों के दर्द को कम करने, सूजन को घटाने और वर्कआउट के बाद शरीर को जल्दी ठीक करने में सहायक होती है।

यह तकनीक कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ावा देती है, जिससे झुर्रियां कम होती हैं और त्वचा में निखार आता है। 'फोर्स 3' की शूटिंग मार्च में शुरू हुई थी, और इसका पहला शेड्यूल गुजरात में पूरा किया गया। फिल्म में हर्षवर्धन राणे, जो 'सनम तेरी कसम' के लिए जाने जाते हैं, जॉन अब्राहम के साथ मुख्य भूमिका में हैं।

'फोर्स' फिल्म 2011 में रिलीज हुई थी, जिसे दर्शकों ने काफी सराहा था। इसके बाद 2016 में इसका सीक्वल आया, और अब लंबे समय बाद 'फोर्स 3' दर्शकों के सामने आ रहा है।

इसके अलावा, हर्षवर्धन जल्द ही ओमंग कुमार की फिल्म 'सिला' में सादिया खातिब के साथ नजर आएंगे, जबकि 'बिग बॉस 18' के विजेता करण वीर मेहरा इस फिल्म में खलनायक की भूमिका निभाएंगे।