डेनियल रेडक्लिफ की फिटनेस यात्रा: कैसे छोड़ी बुरी आदतें और बने स्वस्थ!

डेनियल रेडक्लिफ की फिटनेस कहानी

लॉस एंजेलेस, 3 मार्च। 'हैरी पॉटर' के अभिनेता डेनियल रेडक्लिफ ने अपनी स्वास्थ्य यात्रा और फिटनेस के प्रति अपने समर्पण के बारे में खुलकर चर्चा की। उन्होंने बताया कि पहले उनकी जीवनशैली काफी खराब थी, लेकिन अब वह फिट रहने के लिए गंभीर हैं।

डेनियल ने साझा किया कि कैसे उन्होंने अपनी बुरी आदतों को छोड़कर जिम और स्वस्थ दिनचर्या को अपनाया। एक इंटरव्यू में उन्होंने कहा कि किशोरावस्था में वह 'सारा दिन कॉफी और सिगरेट' पर निर्भर थे। हालांकि, धूम्रपान छोड़ने के बाद भी उनकी आदतें पूरी तरह से नहीं बदलीं, लेकिन अब वह फिटनेस के प्रति बहुत मेहनती हैं।

एक्टर ने मजाक में कहा, "मैं ऐसा नहीं दिखता कि फिटनेस के प्रति गंभीर हूं, लेकिन मैं वास्तव में इसे लेकर गंभीर हूं। मुझे लगता है कि मैं पहले शराबी था और अब मैंने उस लत को जिम में बदल दिया है।"

डेनियल का वर्तमान फिटनेस रूटीन काफी सख्त है, जिसमें वेट ट्रेनिंग, सर्किट ट्रेनिंग और कार्डियो शामिल हैं। उन्होंने बताया कि उन्हें कॉफी पसंद है और वह अब भी दिनभर कॉफी पीते हैं, लेकिन पहले की तरह सिगरेट नहीं पीते। यह बदलाव 2012 में शराब छोड़ने के बाद शुरू हुआ। उन्होंने शराब को 'खुद को सजग रखने से बचने का सबसे आसान तरीका' बताया।

डेनियल ने अपने दो साल के बेटे को स्वस्थ रहने का एक बड़ा कारण बताया। यह रूटीन न केवल उन्हें फिट रखता है, बल्कि परिवार के साथ समय बिताने में भी मदद करता है। उन्होंने कहा कि बेटे के कारण उन्हें सुबह 5 बजे उठने की आदत हो गई है। उन्होंने कहा, "मेरा बेटा एक नाइट-लाइट का उपयोग करता है, जो सुबह 6 बजे तक नीले से पीले रंग में बदल जाती है। फिर मैं उसे चिल्लाते हुए सुनता हूं – 'यह पीला है, आओ मुझे पकड़ो।'"

डेनियल और उनकी पार्टनर एरिन डार्के का एक बेटा है, जिसका नाम उन्होंने सार्वजनिक नहीं किया है।