क्या करिश्मा तन्ना की प्रेग्नेंसी से जुड़ी सलाह आपको भी प्रेरित करेगी?

करिश्मा तन्ना की प्रेग्नेंसी यात्रा

मुंबई, 11 मई। अभिनेत्री करिश्मा तन्ना अपने पहले बच्चे का स्वागत करने के लिए तैयार हैं। उन्होंने गर्भावस्था के दौरान अपने अनुभव साझा करते हुए बताया कि नियमित सैर करने से उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने में मदद मिली है।

करिश्मा ने जिम में एक वीडियो साझा किया, जिसमें वह ट्रेडमिल पर चलती नजर आ रही हैं। उन्होंने प्रेग्नेंसी को एक खूबसूरत लेकिन चुनौतीपूर्ण अनुभव बताते हुए सभी 'होने वाली माताओं' से कहा कि वे अपने प्रति दयालु रहें, लेकिन चलना-फिरना न छोड़ें।

इस वीडियो में करिश्मा कहती हैं, "नमस्ते दोस्तों, सभी होने वाली माताओं के लिए एक छोटी सी याद दिलाना चाहती हूं। प्रेग्नेंसी के दौरान चलना वास्तव में मेरी मदद करता है। रोजाना थोड़ी देर चलने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में बड़ा फर्क पड़ता है।"

उन्होंने आगे कहा, "प्रेग्नेंसी एक अद्भुत अनुभव है, लेकिन शरीर में बदलाव और थकान सच हैं। इसलिए, शरीर को सक्रिय रखना बहुत जरूरी है। कोई दबाव नहीं, बस सक्रिय रहें, मजबूत बनें और अपने शरीर से जुड़ाव बनाए रखें।"

"रोजाना 20-30 मिनट चलने से सूजन, अकड़न, मूड में बदलाव, नींद और पाचन संबंधी समस्याओं में राहत मिलेगी। सच कहूं तो इससे आप अंदर से बेहतर महसूस करेंगे।"

करिश्मा ने प्रेग्नेंट महिलाओं से अपील की, "कृपया अपने प्रति दयालु रहें, लेकिन पूरी तरह से हिलना-डुलना बंद न करें। आपका शरीर बाद में आपको धन्यवाद देगा।"

उन्होंने कैप्शन में लिखा, "हे प्रेग्नेंट महिलाओं! चलो इसे करते हैं।"

फिटनेस के प्रति उत्साही करिश्मा ने 2021 में मुंबई के रियल एस्टेट व्यवसायी वरुण बंगेरा को डेट करना शुरू किया और 2022 में शादी की। इस अप्रैल में, उन्होंने घोषणा की कि वह अपने पहले बच्चे का स्वागत करने के लिए तैयार हैं।

एक जॉइंट पोस्ट में, उन्होंने अपनी प्रेग्नेंसी की तस्वीरें साझा कीं, जिसमें लिखा था, "एक छोटा सा चमत्कार, हमारा सबसे बड़ा तोहफा, अगस्त 2026।"

करिश्मा ने 'क्योंकि सास भी कभी बहू थी', 'नागिन 3', और 'कयामत की रात' जैसे शो में अपनी अदाकारी का लोहा मनवाया है।

उन्होंने 'ग्रैंड मस्ती', राजकुमार हिरानी की 'संजू', और 'सूरज पे मंगल भारी' जैसी फिल्मों में भी काम किया है। उन्हें अपने ओटीटी शो 'हश हश' के लिए सराहा गया और हंसल मेहता की सीरीज 'स्कूप' से उन्हें बड़ी पहचान मिली।