ऋतिक रोशन का 90 सेकंड का नियम: अचानक आई उदासी से निपटने का अनोखा तरीका

ऋतिक रोशन का उदासी से निपटने का उपाय

मुंबई, 15 जनवरी। अभिनेता ऋतिक रोशन अपने फैंस के साथ सोशल मीडिया पर अक्सर संवाद करते रहते हैं। हाल ही में उन्होंने एक पोस्ट में अचानक आई उदासी से निपटने के लिए एक सरल उपाय साझा किया।

ऋतिक ने इंस्टाग्राम पर एक गहन और विचारशील पोस्ट साझा किया, जिसमें उन्होंने सुबह की अचानक आई उदासी और भावनाओं पर चर्चा की। उन्होंने मजाकिया अंदाज में इसे "कानूनी चेतावनी: बेमतलब की सुबह की बकवास" कहकर शुरू किया।

उन्होंने बताया कि जब अच्छा समय बीतता है, तो अचानक दुनिया की सारी नकारात्मकताएं सामने आ जाती हैं। अच्छी चीजें भी अपने नकारात्मक पहलू दिखाने लगती हैं, और दिन तेजी से गुजरता है। ऋतिक ने कहा कि हम इन भावनाओं को समझने और समाधान खोजने की कोशिश करते हैं, लेकिन फिर भी इस बेतुकी उदासी से बाहर नहीं निकल पाते। यह उदासी बिना किसी चेतावनी के हमें घेर लेती है।

ऋतिक ने आगे कहा कि वह अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त कर रहे हैं। बड़े शब्दों से उदासी को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं और इसे आकर्षक तरीके से पेश कर रहे हैं। उन्होंने न्यूरोसाइंटिस्ट डॉ. जिल बोल्टे टेलर का हवाला देते हुए कहा कि कोई भी भावना अपने शुद्ध रूप में केवल 90 सेकंड तक रहती है। उसके बाद वह बदल जाती है या किसी दूसरी भावना में मिल जाती है, इसलिए ज्यादा सोचने का कोई मतलब नहीं है।

उन्होंने लिखा, "इसमें मुझे 45 सेकंड लगे, 45 बाकी हैं।" अंत में, उन्होंने उन लोगों का जिक्र किया जो इस अजीब पोस्ट को नहीं समझ पाएंगे या बाद में नाराज होंगे। उन्होंने कहा, "मेरे दोस्तों, आप सच में जिंदगी वैसे जी रहे हैं जैसे इसे जीना चाहिए।"

ऋतिक रोशन अक्सर अपनी व्यक्तिगत यात्रा, फिटनेस और मानसिक स्वास्थ्य पर खुलकर बात करते हैं।