71 साल की उम्र में अनुपम खेर की फिटनेस: क्या है उनका राज़?

अनुपम खेर की प्रेरणादायक फिटनेस यात्रा

मुंबई, 28 अप्रैल। 71 वर्ष की आयु में, जहां अधिकांश लोग आराम करने और जीवन का आनंद लेने की सोचते हैं, वहीं अभिनेता अनुपम खेर ने अपनी सक्रियता को और बढ़ा लिया है।

वे न केवल फिल्म, थिएटर और सामाजिक कार्यों में व्यस्त हैं, बल्कि अपनी फिटनेस पर भी विशेष ध्यान दे रहे हैं। 71 की उम्र में उनके जिम में किए गए व्यायाम की वीडियो किसी को भी प्रेरित कर सकती है।

अनुपम खेर अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर फैंस को प्रेरित करने का कोई मौका नहीं छोड़ते। हाल ही में, उन्होंने एक जिम वीडियो साझा किया है, जिसमें वे बिना शर्ट के रेजिस्टेंस एक्सरसाइज करते नजर आ रहे हैं। उनका कहना है कि यह वीडियो उन्हें उस समय प्रेरित करती है, जब वे व्यायाम करने का मन नहीं बना पाते।

उन्होंने अपने पोस्ट में लिखा, "व्यायाम से न केवल मेरा शरीर मजबूत होता है, बल्कि मेरा मन भी शांत रहता है। इससे मुझे आंतरिक शांति मिलती है और मेरा ध्यान और भी केंद्रित होता है। यह अनुशासन मेरे व्यायाम सत्र के बाद भी मेरे साथ रहता है।"

अनुपम खेर का मानना है कि उनकी एक्सरसाइज वीडियो युवा पीढ़ी को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने में मदद करती हैं। उन्होंने कहा, "कभी-कभी, प्रतिबद्धता केवल व्यक्तिगत नहीं होती, बल्कि यह एक ऐसा वादा बन जाता है जो आप पूरी दुनिया के सामने करते हैं।"

अभिनेता अपने प्रेरणादायक विचारों और सुबह के कोट्स के माध्यम से भी लोगों को प्रोत्साहित करते हैं। वे जीवन को सही तरीके से जीने और कठिन समय में खुद को संभालने के तरीकों पर भी खुलकर चर्चा करते हैं। हाल ही में उन्होंने लिखा, "फूंक मारने से दीपक बुझ जाता है, लेकिन अगरबत्ती नहीं! क्योंकि जो महकता है, उसे कोई भी बुझा नहीं सकता।"

वर्तमान में, अनुपम खेर अपने म्यूजिकल थिएटर शो 'जाने-पहचाने अनजाने' में व्यस्त हैं, जो दिल्ली से लेकर बेंगलुरु तक आयोजित किया जा रहा है। इससे पहले, वे अपनी ऑटोबायोग्राफी शो 'कुछ भी हो सकता है' के लिए चर्चा में थे।