शिल्पा शेट्टी का योग चैलेंज: क्या आप कर सकते हैं यह कठिन पोज?

शिल्पा शेट्टी का प्रेरणादायक योग वीडियो

मुंबई, 3 अगस्त। अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी स्वस्थ आहार और जीवनशैली को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती हैं। वह नियमित रूप से योगाभ्यास करती हैं। हाल ही में, उन्होंने अपने प्रशंसकों को प्रेरित करने के लिए एक विशेष वीडियो साझा किया।

इस वीडियो में, शिल्पा ने एक चुनौतीपूर्ण बैलेंस पोज का प्रदर्शन किया, जो उनके लिए भी कठिन था। वीडियो में, वह पहले गिर जाती हैं और कहती हैं, "यह वाकई में कठिन है।"

इसके बाद, वह बताती हैं, "इस पोज को करने के लिए आपको सबसे पहले अपनी सांस रोकनी होगी।" फिर वह शांत और केंद्रित होकर चुनौती को पूरा करती हैं। शिल्पा ने वीडियो के साथ लिखा, "थोड़ा बैलेंस कभी नुकसान नहीं पहुंचाता... अब मैं देखना चाहती हूं कि आप में से कितने लोग इसे कर सकते हैं।"

शिल्पा द्वारा किए गए पोज का नाम 'एक पाद उत्कटासन' है, जिसे पीठ के बल लेटकर किया जाता है। इस आसन में एक पैर को 45 से 60 डिग्री के कोण पर ऊपर उठाया जाता है, जो पेट की मांसपेशियों, पाचन तंत्र और पैरों को मजबूत बनाने में मदद करता है।

अभिनेत्री हाल ही में फिल्म 'केडी - द डेविल' में दिखाई दी थीं, जो कन्नड़, हिंदी, तेलुगु, तमिल और मलयालम जैसी कई भाषाओं में रिलीज हुई थी। यह फिल्म 1970 और 1980 के दशक के बेंगलुरु की सच्ची घटनाओं पर आधारित है, जिसमें शिल्पा ने 'सत्यवती' नामक एक मजबूत और रेट्रो किरदार निभाया है, जिसे उन्होंने अपनी मां को समर्पित किया।

फिल्म में ध्रुव सरजा, संजय दत्त, वी. रविचंद्रन, रमेश अरविंद, रेशमा नानैया, जीशु सेनगुप्ता और नोरा फतेही भी शामिल थे। इसका संगीत अर्जुन जन्या ने तैयार किया था, जबकि सिनेमैटोग्राफी और संपादन विलियम डेविड और संकेत अचार ने किया।

इसके अलावा, शिल्पा हाल ही में कुकिंग रियलिटी शो 'मां है ना' में मेज़बान के रूप में भी नजर आईं, जहां सेलिब्रिटी कंटेस्टेंट्स विभिन्न कुकिंग चैलेंज और कॉमेडी सेगमेंट में भाग लेते हैं।