शिल्पा शेट्टी का मंडे मोटिवेशन: फिटनेस के लिए नया मोबिलिटी चैलेंज!

शिल्पा शेट्टी का फिटनेस मंत्र

मुंबई, 15 जून। अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने अपने फॉलोअर्स को 'मंडे मोटिवेशन' का एक नया डोज देते हुए सप्ताह की शुरुआत की।

हाल ही में साझा की गई एक पोस्ट में, शिल्पा ने बैलेंस, लचीलापन और पूरे शरीर पर नियंत्रण को बेहतर बनाने के लिए एक मोबिलिटी चैलेंज वर्कआउट प्रस्तुत किया। उन्होंने अपने प्रशंसकों को फिटनेस लक्ष्यों के प्रति समर्पित रहने के लिए प्रेरित किया। वीडियो में, 'धड़कन' की अभिनेत्री बैलेंस, लचीलापन और नियंत्रित मूवमेंट पर ध्यान केंद्रित करते हुए वर्कआउट करती नजर आईं।

उन्होंने कैप्शन में लिखा, "आपका बैलेंस कितनी बार बिगड़ा? सच-सच बताइए। मोबिलिटी चैलेंज के फायदे, कई तरह की मूवमेंट से कंधे की मोबिलिटी और लचीलापन बेहतर होता है। बेहतर पोस्चर और मूवमेंट के लिए ऊपरी और मध्य पीठ (थोरेसिक स्पाइन) की मोबिलिटी बढ़ती है। हिप मोबिलिटी में सुधार होता है, जिससे आप अधिक आसानी से और बेहतर तरीके से मूव कर पाते हैं। बैलेंस, तालमेल और पूरे शरीर पर नियंत्रण को चुनौती मिलती है। मोटर कंट्रोल में सुधार के साथ-साथ शरीर को स्थिर रखने वाली मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं। मूवमेंट के तरीके बेहतर होते हैं और जोड़ों की सेहत में सुधार होता है। शरीर के प्रति जागरूकता, फोकस और फंक्शनल फिटनेस में वृद्धि होती है।"

शिल्पा शेट्टी अक्सर अपने वर्कआउट और योग सेशंस के वीडियो साझा करती हैं, जिससे उनके फिटनेस रूटीन की झलक मिलती है।

हाल ही में, शिल्पा ने अपना 51वां जन्मदिन मनाया। उन्होंने अपने परिवार के साथ इस खास दिन का एक प्यारा सा वीडियो इंस्टाग्राम पर साझा किया, जिसमें वह अपने पति राज कुंद्रा के साथ केक काटती नजर आ रही हैं, जबकि उनके बच्चे उनके लिए जन्मदिन का गाना गा रहे हैं। इस मां ने केक का आनंद लिया और उन्हें एक खास तोहफा भी मिला, जिसने उन्हें चौंका दिया।

इस वीडियो के साथ शिल्पा ने लिखा, “अपने चाहने वालों के साथ एकदम परफेक्ट जन्मदिन। आपकी सभी शुभकामनाओं और आशीर्वाद के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। दिल बहुत सारे प्यार से भर गया है। दिल से आभार।”

काम के मोर्चे पर, शिल्पा शेट्टी को हाल ही में वेब सीरीज ‘इंडियन पुलिस फोर्स’ में देखा गया था।