क्या आप जानते हैं कि ऑर्गेनिक केले खाने के क्या फायदे हैं? समीरा रेड्डी ने साझा की जानकारी!

समीरा रेड्डी की वापसी और हेल्दी लाइफस्टाइल

मुंबई, 18 दिसंबर। प्रसिद्ध अभिनेत्री समीरा रेड्डी लंबे समय बाद हॉरर फिल्म 'चिमनी' के जरिए फिल्म इंडस्ट्री में वापसी कर रही हैं। वे न केवल अपने अभिनय के लिए जानी जाती हैं, बल्कि स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के लिए भी सक्रिय हैं। समीरा अक्सर सोशल मीडिया पर हेल्दी और स्वादिष्ट रेसिपी साझा करती हैं।

हाल ही में, समीरा ने बिना कीटनाशक के उगाए गए केले के फायदों के बारे में एक वीडियो साझा किया। उन्होंने बताया कि ये केले बेहद मीठे होते हैं और उनका स्वाद भी अद्वितीय है। इनका सुनहरा रंग आने में एक सप्ताह का समय लगता है, क्योंकि इनमें किसी भी प्रकार के कीटनाशक का उपयोग नहीं किया गया है।

समीरा ने यह भी बताया कि ये केले उनके गोवा स्थित घर के पीछे उगाए गए हैं और वे अब इनकी विशेषताओं के बारे में गहराई से जान रही हैं। उन्होंने कहा, "मैं केले के फूल, तने और पूरे पौधे के उपयोग के बारे में बहुत कुछ सीख रही हूं।"

अंत में, समीरा ने अपने फॉलोवर्स से सवाल किया कि बाजार में मिलने वाले केले इतनी जल्दी खराब क्यों हो जाते हैं, क्योंकि उनमें कीटनाशक होते हैं। उन्होंने यह भी कहा कि हमें अपने खाने की सुरक्षा के बारे में सोचना चाहिए।

वीडियो के साथ, समीरा ने लिखा, "घर पर फल और सब्जियां उगाने से हमें यह समझ में आया कि हमारे दैनिक आहार में क्या-क्या मिलाया जाता है, इसके बारे में हमें बहुत कम जानकारी होती है।"

केला स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह वात और पित्त दोषों को संतुलित करने में मदद करता है और दांतों तथा मसूड़ों से संबंधित बैक्टीरिया को भी मारता है।

सुश्रुत संहिता के अनुसार, केला शरीर को ठंडक प्रदान करता है, पाचन में सहायक होता है, और ऊर्जा भी देता है।