ग्रीन टी से शुरू, बॉडी को डिटॉक्स करें।
क्विनोआ पैनकेक या ताजा फल का सेवन।
दिनभर विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर भोजन।
शारीरिक स्वास्थ्य के लिए योग और एक्सरसाइज।
लंच में पनीर की सब्जी और रात को वेजिटेबल सूप।
8 बजे से पहले भोजन का समय बनाएं।
दिनभर में 3-4 लीटर पानी का सेवन।