दिमाग और तनाव में आराम, डिप्रेशन से छुटकारा।
कमर और पेट की चर्बी कम करता है।
पेट और साइड की चर्बी को कम करता है।
वेट लॉस और मासपेशियों को मजबूत बनाता है।
मलाइका अरोड़ा की फिटनेस अनदेखी नहीं की जा सकती।
अपनी फिटनेस यात्रा को साझा करती हैं।
फैंस को स्वस्थ जीवनशैली की प्रेरणा देती हैं।