नेहा धूपिया ने ऐसे घटाया अपना 23 किलो वजन, जानें डाइट प्लान

प्रेग्नेंसी के बाद वजन बढ़ा

नेहा धूपिया का वजन प्रेग्नेंसी के बाद काफी बढ़ गया था।

कड़ी मेहनत से घटाया वजन

एक्ट्रेस ने 23 किलो वजन कम किया है।

प्रोटीन इंटेक बढ़ाया

वेट लॉस के लिए नेहा ने प्रोटीन का सेवन बढ़ाया।

डाइट से चीनी हटाई

चीनी को पूरी तरह डाइट से हटा दिया।

तली हुई चीजों से परहेज

तली हुई चीजें खाने से बची।

ग्लूटेन की मात्रा कम की

ग्लूटेन का सेवन भी कम कर दिया।

घर पर एक्सरसाइज की

नेहा धूपिया घर पर ही एक्सरसाइज करती हैं।

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