जिम में ऋतिक रोशन विशेष रूप से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पर ध्यान देते हैं।
ऋतिक का कार्डियो सेशन फैट बर्न करने में मदद करता है।
ऋतिक साइकिलिंग और ट्रेडमिल पर विशेष ध्यान देते हैं।
फिटनेस के लिए ऋतिक रोशन स्क्वाट्स अभ्यास करते हैं।
फैट बर्न के लिए ऋतिक प्लैंक भी करते हैं।
ऋतिक रोशन की डाइट न्यूट्रीशन से भरी होती है।
ऋतिक की डाइट में कार्ब की मात्रा कम और प्रोटीन अधिक है।