जिम में प्रतिदिन कार्डियो पर फोकस।
शामिल है योगा से फिट और फ्लेक्सिबल रहने के लिए।
वॉकिंग से वजन नियंत्रण और स्वस्थ रहना।
हेल्दी और संतुलित खान-पान की प्राथमिकता।
नाश्ते में अंडे और फल का सेवन।
सलाद और सब्जियों का अधिक सेवन।
रात के खाने में दाल, रोटी, सब्जी।