अच्छी नींद के लिए पिएं ये खास 7 ड्रिंक्स

अच्छी नींद लेने का महत्व

नींद स्वास्थ्य के लिए जरूरी।

कैमोमाइल टी

बॉडी रिलैक्स करती है और अच्छी नींद आती है।

हल्दी दूध

नींद को बढ़ावा देता है।

पुदीना चाय

पाचन तंत्र को मजबूत करती है और स्लीप क्वालिटी बेहतर होती है।

अश्वगंधा चाय

तनाव को दूर करती है और नींद अच्छी आती है।

बादाम दूध

मैग्नीशियम से भरपूर होता है और स्लीप क्वालिटी को बेहतर करता है।

अनार जूस

नींद को सुखदायी बनाता है।

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