चार दिनों में वर्कआउट करना आमना का रहस्य है।
फ्लेक्सिबिलिटी और स्वास्थ्य के लिए योगा का अभ्यास।
कैलोरी कंट्रोल के साथ ही नियमित वर्कआउट।
7-8 घंटे की नींद के लिए समय निकालें।
ताजे फल, जूस और हेल्दी भोजन का सेवन।
सकारात्मक मानसिकता और स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन।
प्रोटीन, फाइबर, और पौष्टिक भोजन का सेवन।