सुबह की शुरुआत योग से।
कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग।
पूरी नींद का ध्यान रखें।
रोज़ सेवन करें।
घर का स्वास्थ्यप्रद भोजन।
आहार में शामिल करें।
जीवन में संतुलितता बनाए रखें।