आलिया भट्ट 31 साल की हैं और एक बेटी की मां हैं।
शूटिंग न हो तो आलिया 6 दिन नियमित रूप से वर्कआउट करती हैं।
4 दिन स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और 2 दिन पिलाटेज वर्कआउट करती हैं।
आलिया अपने कार्डियो वर्कआउट को भी महत्वपूर्ण मानती हैं।
फ्री टाइम में आलिया स्विमिंग कर स्ट्रेस कम करती हैं।
आलिया की डाइट में प्रोटीन, कार्ब्स और न्यूट्रीशन की मात्रा सही होती है।
आलिया भट्ट शाकाहारी हैं और पर्याप्त प्रोटीन इनटेक सुनिश्चित करती हैं।